دکتر امیرمحمد شهسوارانی درپاسخ به سوالی یکی از شهروندان درباره کمرویی و علل آن اظهار داشت: انسان به
عنوان موجود اجتماعی شناخته میشود به این معنا که در سراسر زندگی متکی به روابط
اجتماعی خود با دیگران و نیازمند تعامل با سایر انسانها است.
وی افزود: با توجه به اینکه ارتباطات از لحظه تولد بین مادر و فرزند
شروع میشود و تا پایان زندگی ادامه مییابد. بنابراین شاید بتوان گفت: یکی
ازمهمترین وجوه زندگی مسایل ارتباطی است.
این متخصص حوزه بهداشت روان با بیان اینکه ارتباطات امروزه به صورت
رشته دانشگاهی درآمده است تصریح کرد: ارتباطات بخش بزرگی از پژوهشهای جامعهشناسی،
روانشناسی و ارتباطات را تشکیل میدهد و براساس چگونگی تعامل افراد و بهبود بخشیدن
آن است.
* مشکلات ارتباطی ناشی از افراط و تفریط است:
یکی از مسایل عمده در ارتباطات میزان مناسب آن با دیگران و استفاده از هیجانات در
آن است مشکلاتی که در ارتباطات افراد با یکدیگر به وجود میآیند گاه به دلیل بیش
از حد بودن ارتباطات و گاهی نیز ناشی از کمتر از حد مناسب بودن آن است.
شهسوارانی اظهار داشت: زمانی که در تعاملات اجتماعی خود نتواند حجم
مناسبی از ارتباط همراه میزان متناسب هیجانات را به کار برد در اصطلاح عام دچار
حالتهای کمرویی شده است.
* کمرویی پدیده ای فرهنگی: کمرویی را پدیدهای
فرهنگی عنوان کرد که در جوامع مختلف متفاوت و کاستی در میزان ارتباط مناسب با
افراد از دید آن فرهنگ است.
افراد کمرو در اصطلاح عامیانه خجالتی بوده و به سختی میتوانند خواستههای خود را
با دیگران مطرح کنند و از کمک آنها بهرهمند شوند.
* علل کمرویی: علت کمرویی در مشکلات ارتباطی
دوران کودکی است معمولا والدین افراد کمرو یا در تربیت فرزندان خود سبک غفلتورزی
را دارند یا از روشهای دیکتاتورمأبانه استفاده میکنند.
*زنان کمرو تر از مردان هستند: به طور معمول
در جوامع مختلف کمرویی در میان دختران و زنان بیش از پسران و مردان است. دلیل این
امر به طور معمول آموزشهای فرهنگی مبنی بر محدودسازی بروز هیجانات و برونریزی
احساسات در محیطهای علنی اجتماعی توسط زنان است.
* راههایی برای کاهش کمرویی: بهترین گزینه
برای تقویت مهارتهای ارتباطی و کاهش کمرویی در افراد آموزش نحوه درست مهارتهای
اجتماعی به والدین و همچنین آموزش جراتورزی است.
افراد در چنین آموزشهایی یاد میگیرند که چگونه نیازهای واقعی خود
را با حفظ شأن خود و طرف مقابل بیان داشته و بتوانند خواستههای معقول خود را
برآورده سازند.
نکته دیگر در کمرویی و خجالتی بودن ترس خودآگاه یا ناخودآگاه این
افراد است که این امر نیز با آموزشهایی که ذکر شد به راحتی قابل مدیریت است.
* در صورت عدم رفع کمرویی سلامت روان فرد به
خطر میافتد: در صورت حل نشدن مشکلات مربوط به کمرویی و خجالتی بودن افراد در محیطهای
تحصیلی، شغلی و روابط با خانواده، فرد دچار مشکلات جدی شده و در مواردی حتی سلامت
روان و بنیان خانواده به خطر خواهد افتاد. مجموعه مهارتهای زندگی که مورد تاکید
سازمان بهداشت جهانی است به عنوان بسته پیشنهادی برای بهبود روابط اجتماعی و بهینهسازی
تعاملات انسانی با دیگران،توسط متخصصان حوزه بهداشت روان آموزش داده میشود.
۹۴/۰۵/۰۶
۰
۰